Voor wie?

Mindfulness training is geschikt voor iedereen die actief een bijdrage wil leveren aan zijn/haar eigen gezondheid en kwaliteit van leven.

Meer in het moment en minder in je hoofd leven helpt om het leven volledig te leven. Je leert hoe je beter voor jezelf kunt zorgen en hoe je meer energie en balans in je leven kunt ervaren.

Er kunnen uiteenlopende redenen zijn om met een mindfulness training te starten.

Mindfulness training is voor iedereen die:

 

Mindfulness training is geen alternatief voor reguliere behandeling van lichamelijke of psychische klachten. Het kan een aanvulling/ondersteuning zijn.