Over mij

Mindfulness is de afgelopen jaren een belangrijke rol in mijn leven gaan spelen. Door bewust aandacht te schenken aan het hier en nu en de uitgangspunten van mindfulness toe te passen in het dagelijks leven is er meer balans in mijn leven gekomen. Mindfulness heeft me geleerd om beter om te gaan met stress en de drukte van alledag.

Mijn doel is om mijn kennis en ervaringen op het gebied van mindfulness te delen. Zodat de deelnemers ervaren dat mindfulness een krachtig middel is om beter om te gaan met stress en de complexe situaties van het dagelijks leven.

Ik ben gecertificeerd mindfulness trainer MBSR categorie 1 erkend door de beroepsvereniging VMBN. Mijn opleiding heb ik gevolgd bij het opleidingsinstituut Centrum voor Mindfulness in Amsterdam. Naast mijn werk als mindfulness trainer ben ik werkzaam in het onderwijs.